Статья о том, как йога может помочь расслабиться и снять напряжение, которое накопилось за день. Рассказывается о нидра-йоге, которая разработана специально для того, чтобы дать телу качественно расслабиться и отдохнуть. В статье описываются особенности этой разновидности йоги и ее преимущества.